Dalam Islam, dianjurkan untuk minum air dengan tiga teguk, dan ini tidak hanya memiliki hikmah agama, tetapi juga manfaat kesehatan.
Hadis tentang Minum Air Tiga Teguk
“Rasulullah SAW bersabda, ‘Minumlah dengan tiga tegukan, jangan minum langsung dalam satu tegukan.’” (HR. Bukhari dan Muslim)
Manfaat Kesehatan Minum dengan Tiga Teguk
Apa fakta ilmiah di balik cara minum yang dicontohkan Nabi Muhammad SAW ini .....? Ternyata, cara minum Nabi Muhammad SAW seperti ini adalah cara minum yang paling sehat. Menurut sebagian ahli kesehatan, tenggorokan adalah tempat air dan makanan lewat. Biasanya sebelum minum, tenggorokan itu bersuhu lebih tinggi dibanding suhu air. Dengan meminumnya sedikit demi sedikit, suhu tenggorokan akan menyesuaikan sedikit demi sedikit pula. Hal ini akan menjaga kondisi tenggorokan agar tetap sehat.
Penelitian medis menunjukkan bahwa meminum air dalam tiga tegukan lebih baik untuk kesehatan lambung dan pencernaan karena membantu tubuh untuk lebih mudah mencerna air yang masuk.
Selain itu, dengan cara ini, kita juga lebih memperhatikan cara kita minum, tidak terburu-buru, yang bisa membawa dampak positif bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.